Szukaj w całym internecie, dzięki wyszukiwarce Google:
Szukaj na stronie ekurdwanow.pl:

Najważniejsze komunikaty z osiedla Kurdwanów oraz miasta Kraków:

W ramach Budżetu Obywatelskiego Miasta Krakowa, seniorzy mieszkający w
Zgodnie z uchwałą Rady Miasta Krakowa od 1 listopada stawka za wywóz śmieci
Poniżej zebraliśmy najważniejsze numery telefonów, o które w obecnej sytuacji
W związku z obchodami 75. rocznicy wyzwolenia obozu Auschwitz-Birkenau, od 23
Przedstawiamy harmonogram kolędowania naszej parafii na grudzień 2019 oraz na

Biegajmy razem od marca na osiedlu Kurdwanów

25.02.18 | Kategoria: Sport na osiedlu | Czytano: 643 | Autor: monika | Zgłoś naruszenie

Od Marca 2018 roku startuje ogólnodostępna akcja treningi ITMBW z Justyną Woźniak oraz Dariuszem Boroniem.
Także w tym roku rozbiegamy cały Kraków. W tym m.in. będziemy realizować treningi na terenie krakowskiej Dzielnicy XI – Podgórze Duchackie ze środków pozyskanych w ramach Budżetu Obywatelskiego w 2017 roku. Treningi odbywać się będą dwa razy w tygodniu (środy, piątki) o godzinie 19:00. Zbiórka w środy przy ul. W. Witosa 7 (Carrefour Kraków Witosa, wejście główne), a w piątki zajęcia zaczynać się będą przy przystanku MPK „Nowosądecka” na rogu ulic Nowosądecka / Łużycka.  Treningi prowadzone będą przez naszych trenerów, którzy podchodzą z prawdziwą pasją i profesjonalizmem do swojej pracy.



Współpracować będziemy z Justyną Woźniak, którą w 2017 roku ogrom biegaczy poznało podczas naszych piątkowych treningów na Zakrzówku.

Osoby uczestniczące w zajęciach prowadzonych przez Justynę miały okazję poznać jej profesjonalizm i ogromne zaangażowanie. Justyna to wielokrotna zdobywczyni najwyższych stopni podium w zawodach biegowych, triathlonie i duathlonie. Posiada nie tylko doświadczenie zebrane podczas własnych treningów, ale również ogromną wiedzę. Jest magistrem fizjoterapii i na co dzień prowadzi Dotfizjo – ośrodek oferujący kompleksowe usługi w dziedzinie fizjoterapii oraz treningu personalnego w zakresie medycznego treningu terapeutycznego, treningu funkcjonalnego, biegania, kolarstwa, pływania i triathlonu.  Zawsze z uśmiechem na twarzy, ale potrafi dać porządny wycisk i nie pozwala zapomnieć o treningu ogólnorozwojowym. Treningi z Justyną znamy i polecamy!
 
Kolejnym naszym trenerem prowadzącym treningi na terenie dzielnicy XI Pogórze Duchackie będzie Dariusz Boroń. 

Darek to znany w całej Polsce ASICS FrontRunner. Specjalizujące się on w biegach do 10km, które zazwyczaj kończy jako… zwycięzca. Wielokrotnie brał udział w szkoleniach  dotyczących techniki biegu oraz treningu siłowego i biegowego. Mogliście go spotkać jako trenera ASICS m.in. w Warszawie, Katowicach, Lublinie i oczywiście Krakowie podczas treningów przygotowujących do Orlen Warsaw Maratonu. W 2017 roku wielu klubowiczów ITMBW miało okazję poznać Darka, i jego metody szkoleniowe, podczas cotygodniowych treningów, które odbywały się w ramach Budżetu Obywatelskiego na terenie dzielnicy X Swoszowice. Podczas prowadzonych treningów Darek z pewnością bacznie będzie zwracał uwagę na technikę wykonywanych ćwiczeń, także uwaga – naprawdę warto!
Zapraszamy także do udziału we wtorkowych treningach, które, wzorem lat ubiegłych, rozpoczynać się będą o 18:30 na Rynku Podgórskim i prowadzone będą przez Tomasza Kawika (więcej możecie przeczytać tutaj) oraz na czwartkowe treningi organizowane w ramach cyklu biegów ITMBWieczorem.

Projekt ogólnodostępnych zajęć na terenie krakowskiej Dzielnicy XI – Podgórze Duchackie prowadzony będzie od marca 2018 roku.

Zapraszamy już dziś każdego.


(Ankieta: 1)
POLECANE:
Раздел: Sport na osiedlu
Pogoda coraz piękniejsza, a dzień dłuższy. Dlatego tym bardziej warto się coś poruszać !Doskonałą okazją ku temu są otwarte zajęcia ruchowo-biegowe,
Раздел: Sport na osiedlu
Jeśli lubisz biegać i lubisz rywalizację na pewno zainteresuje Cię ten artykuł. Zapraszamy na sąsiedzki, jubileuszowy „5. Bieg Swoszowicki”, który
Zapraszamy na wielki rodzinny piknik z okazji dnia dziecka, który organizowany jest przez klub sportowy Armatura Kraków, fundacje "Nasze Dzieci",
Раздел: Sport na osiedlu
Dziś ulicami Krakowa przebiegną uczestnicy dwóch biegów, co spowoduje utrudnienia w ruchu oraz zmiany w funkcjonowaniu komunikacji miejskiej. Trasa
Раздел: Sport na osiedlu
Nasze osiedle ma dość dobrą bazę do ćwiczenia prawie za darmo, nie musząc chodzić na siłownie wystarczy trochę motywacji byśmy się ruszyli z
KOMENTARZE:
Twoje imie:   Twój E-Mail:  








Nowo dodane firmy do naszego katalogu:

Bacówka - pierwszy sklep na osiedlu z tradycyjnymi pysznymi produktami.
Bacówka - pierwszy sklep na osiedlu z tradycyjnymi pysznymi produktami. Bacówka na osiedlu Kurdwanów ma zaszczyt zaprosić wszystkich na otwarcie pierwszego sklepu 17-18 marca 2021. Bacówka jest
Rekrutacja do Żłobka numer 3
Alternatywa dla ośrodka zdrowia osiedla Kurdwanów Nowy
Alternatywa dla ośrodka zdrowia osiedla Kurdwanów Nowy Mamy dla wszystkich mieszkańców osiedla dużych i małych dobrą wiadomość, mamy alternatywę ośrodka zdrowia. Na pewno ucieszy to

KATALOG OSIEDLOWYCH FIRM menu, kurdwanów nowy Restauracje i Fast Food    menu, kurdwanów nowy Medycyna i Zdrowie
menu, kurdwanów nowy Rozrywka i Kultura          menu, kurdwanów nowy Noclegi i Turystyka
menu, kurdwanów nowy Motoryzacja                    menu, kurdwanów nowy Budowlanka
menu, kurdwanów nowy Edukacja                        menu, kurdwanów nowy Usługi
menu, kurdwanów nowy Sklepy Spożywcze

Reklama:

Poradniki dla każdego:

Jak przeżyć? Na początek SOR… Szpitalny Oddział Ratunkowy
Jak przeżyć? Na początek SOR… Szpitalny Oddział Ratunkowy
28.03.19 | Poradniki
Po głośnych aferach związanych z SOR-em, szpitalami, trafiłem na ciekawy artykuł przedstawiający jak przeżyć trafiając na oddział
WD-40: typowych i nietypowych zastosowań popularnego preparatu w sprayu
WD-40: typowych i nietypowych zastosowań popularnego preparatu w sprayu
14.01.19 | Poradniki
WD-40 to popularny preparat w sprayu, bez którego nie obejdzie się żaden mężczyzna. Pierwsza pomoc przy odkręcaniu zapieczonej
Jedź bezpiecznie odcinek 682
Jedź bezpiecznie odcinek 682
12.02.18 | Poradniki
Kolejny odcinek serii Jedź bezpiecznie. Kolejna akcja policji na ul. Armii Krajowej oraz nowa organizacja ruchu w okolicy Starego
Jedź bezpiecznie po Krakowie
Jedź bezpiecznie po Krakowie
07.01.18 | Poradniki
Kilka odcinków programu emitowanego w TVP Kraków "Jedź bezpiecznie". Program na ma celu pokazanie poprawnej jazdy po krakowskich
5 popularnych aplikacji dla Twojego smartfona
5 popularnych aplikacji dla Twojego smartfona
26.09.17 | Poradniki
Przedstawiamy w naszym poradniku, 5 popularnych aplikacji dla Twojego smartfona, które pomogą Ci w codziennym życiu. 95%
Jak jeździć rowerem, krótki poradnik - Jedź bezpiecznie
Jak jeździć rowerem, krótki poradnik - Jedź bezpiecznie
02.09.17 | Poradniki
Kolejny odcinek Jedź bezpiecznie pokazujący jakie błędy popełniają rowerzyści na drodze jak i na chodniku. Zapraszamy na filmik,
Copyright © 2016-2021 eKurdwanow.pl |